全面贯彻落实党的二十大精神，认真落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》文件精神，进一步深化我校体育教学改革，构建课内、课外一体化的体育课程体系，合理增加学生体育锻炼时间，坚持“五育”并举，强化体育锻炼，引导学生树立热爱体育、崇尚运动的健康观念，增强学生体质，锤炼学生意志，激励广大学生积极参加体育锻炼，养成良好的生活学习习惯，提升学生的体育学科核心素养。课外阳光体育锻炼具体要求如下：

一、跑步场地

2024 级学生跑步场地为学校田径场，进入田径场，启动跑步后系统会自动给出场地虚拟点位，按照点位标号顺序 1→2→3→…依次经过，点位总计数量 8-10 个，按照逆时针方向沿田径场跑道依次经过全部点位，点位具有自动感应功能，请依据语音和图标提示完成所有点位打卡，完成最低里程公里数要求并确保符合配速要求。跑步过程中系统将进行跑步身份校验，请留意语音震动和刷脸提醒，在系统提示的限定时间内完成跑步校验。否则将导致记录无效。

2025 级学生跑步场地为学校中心环形路，途径体育馆-办公楼-图书馆东侧-室外篮球场等，按照学院班级指定的集合位置为起点，逆时针方向同一时间沿中心环形路保持班级队形整齐划一，口令响亮（121 —1、2、3、4）匀速慢跑一圈，所有班级集合开跑前统一检查出操人数，在微信群中的在线表格填写出勤人数、缺勤人数及请假人数后，自行解散。

二、跑步要求

24级学生跑步打卡起止时间为 3 月 2 日—6 月 19 日（十六周结束，不再顺延），每天锻炼时间段为 6：50-7：20、17:30-18:00。 24级学生本学期总次数：60次。

单次最低距离要求：男生为 1.5km，女生为 1.2km；

跑步速度：配速要求 4min/km-10min/km，即每公里耗时在 4 分钟至 10 分钟； 每天早、晚和 AI 锻炼都计入有效打卡次数，最多四次。

25级学生晨跑时间为3 月 2 日— 6 月 19 日（工作日），6:50 准时起跑，7:20 结束。遇雨天、雾霾等不适合锻炼的天气时，晨跑活动取消。

三、违规处理

请同学们务必严肃认真对待，合理安排课余时间，积极参加课外锻炼。以下行为均视为跑步违规：

（1）借助交通工具或器材如自行车、电动车、平衡车、滑板车、轮滑鞋等参加跑步；

（2）持其他人手机代跑；

（3）用自己手机登录其他同学账号代跑；

（4）使用模拟器代跑等；

（5）其它弄虚作假跑步行为；

（6）非正常方式参与 AI 锻炼等行为。

本通知发布之日起生效，24级后因违规打卡被冻结账号和打卡次数不足（没有按照要求完成规定打卡次数）的学生，打卡次数全部清零，本学期体育成绩视为 59 分，因打卡体育成绩不及格的学生不能补考或重修（需补齐打卡次数后，本人带齐证明材料到体育馆一楼 B102 室申请，由体育部统一向学校申请，体育成绩给于 60 分）。

四、特殊情况处理方式

因本人身体原因（如先天性疾病、心脏病、哮喘等）无法进行课外锻炼的学生，需填写申请和提供相关证明材料（三甲医院及以上的疾病证明），24级学生自行在“闪动校园”APP上进行上传申请表和疾病证明资料图片，由体育部审核认定免除课外锻炼。走读生等原因导致无法在校内进行跑步锻炼的情况，可全部以 AI 锻炼方式进行参与，需填写申请和提供相关证明材料（走读证明）。所有证明材料需在开学第三周（3月20日）之前上传“闪动校园”。

最终解释权归体育部。

南京铁道职业技术学院体育部

2026年 3月 1 日